Yogastunden

Bleib im Flow &
genieße deine Praxis im Golden Leaf Studio

Hier findest du alle Informationen zu den Yogastunden, die im Golden Leaf Studio angeboten werden.

Für die Buchung wähle einfach die entsprechende Kalenderwoche oben links aus und mit einem Klick auf deine Stunden-Auswahl kannst du dich dort direkt anmelden. 

Alle Optionen schließt du über das Buchungssystem ab.

 

Über den Button „Erklärung Buchung“ findest du eine genaue Anleitung für die Anmeldung.

Unter dem Wochenkalender erfährst du Näheres zu jeder Yogastunde.

Bleib im Flow und genieße deine Praxis im Golden Leaf Studio!

Yogastunden im Fokus

Erfahre alle Details für deine perfekte Praxis. 

Vor und nach jeder Stunde kannst du es dir im einladenden Lounge-Bereich mit einer Tasse Tee und netter Gesellschaft gemütlich machen.

How to Yoga

mit Steffi

Tauche mit mir in die Welt des Yoga ein. Wir erforschen gemeinsam die Grundlagen des Yoga und die korrekte Ausrichtung der Asanas in Verbindung mit dem Atem. Dieser Kurs ist für alle Teilnehmer gedacht, die ihr Wissen auffrischen möchten oder noch keinerlei Vorkenntnisse haben. In einer unterstützenden Umgebung stärken wir sanft deine Aufmerksamkeit und dein Körpergefühl.

Early Bird

mit Steffi

Erwecke Körper und Geist mit unserem Early Bird Yoga! Diese frühe Morgenpraxis ist perfekt für alle, die früh starten und einen energetischen Beginn des Tages suchen. Diese inspirierende Sequenz aus belebenden Asanas fördert Klarheit und Vitalität und bereichert deine Morgenroutine. Deine 45 Minuten, um dich auf positive Weise auf den Tag vorzubereiten!

Yoga Pause

mit Steffi

Entdecke die revitalisierende Kraft von Yoga in der Mittagspause! Genieße eine erfrischende Auszeit von deinem Alltag, indem wir durch eine ausgleichende Praxis fließen und so einseitige Körperhaltungen ausgleichen. In 45 Minuten erlebst du eine Mischung aus Atemübungen, sanften Asanas und kurzen Meditationen, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

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Evening Flow

mit Steffi

Lasse den Tag mit diesem Evening Flow harmonisch ausklingen. Diese abendliche Praxis bietet eine sanfte Sequenz, um den Stress des Tages abzubauen und eine tiefe Entspannung zu fördern. Perfekt für alle Levels, um in entspannter Atmosphäre den Fokus sanft nach innen zu lenken und Spannungen des Alltags zu lösen.

Lebenserfahrung Yoga

mit Steffi

Starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude mit unserem Yogakurs Lebenserfahrung. Erfahre die wohltuenden Vorteile von Yoga in einer unterstützenden Umgebung, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer zugeschnitten ist. Gemeinsam fördern wir behutsam die Flexibilität und Balance durch eine sanfte Abfolge von Asanas und Entspannungstechniken. So ermöglichen wir eine sichere und heilsame Praxis, um Stress abzubauen.

Endo, Periode & Digestion Yoga

mit Steffi

Erkunde unterstützende Maßnahmen bei Periodenschmerzen und/oder Verdauungsbeschwerden sowie den Herausforderungen einer Endometriose-Erkrankung. Diese Reihe wurde speziell entwickelt, um durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditationen Verspannungen zu lösen und Achtsamkeit zu erlernen. Ganz gleich, ob Yoga-Neuling oder mit Vorkenntnissen, diese Klasse bietet eine achtsame Herangehensweise, um mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen, um Linderung zu erfahren.

Late Night Flow

mit Steffi

Dieser Kurs bietet eine entspannte Umgebung, in der alle Fitnesslevel willkommen sind. Durch geeignete Asanas und verschiedene Entspannungstechniken dehnen und kräftigen wir den ganzen Körper. Dadurch fördern wir innere Ruhe und Flexibilität, um Körper und Geist zu entspannen und den Tag auf harmonische Weise abzuschließen.

Coming soon

Aktuell sind viele weitere Kurse für dich in Planung. Bleib gespannt und up-to-date durch unseren Newsletter, um hier nichts zu verpassen.

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